Varianta de meniu zilnic echilibrat si usor de digerat

Variantă de meniu zilnic echilibrat și ușor de digerat.



Ora 7
Cacao cu lapte sau cafea (de preferat cu miere și nu zahăr)

Ora 10
Ceai
Gustare: Corn cu gem

Ora 11
Un fruct (Măr sau banană).

Ora 13 - 14
Felul I: Ciorbă.
Felul II: Friptură (Pasăre, vită sau porc)
Desert: Macaroane cu branză

Ora 17
Iaurt (cu fructe de sezon).
Biscuiți

Ora 19
Felul principal: Grătar cu garnitură (fasole, mazăre sau piure de cartofi) sau salată mare de ton (sau file de șalău) cu mix de frunze, porumb, castraveți, măsline.
Desert: Griș sau orez cu lapte